CAPITULO 75 : MENTIRAS VERDADERAS

... 1 hora 30 min corriendo a 4´15´´ el km, por El Regato. Unos 19 kms a ritmo muy bueno y comodo. A la tarde - noche, tocan 4000 ms en series. Los entrenamientos de Ironmans, no se los puede saltar uno, así como así ...