... después, vuelvo a coincidir mañana en un entreno con El Abuelo (si el tiempo no lo impide). Salida de bici larga y el domingo tb se anima a hacer la media de Bilbao.
Esta mañana 54 min al trote por la ria, y a la noche, 3800 ms, de los cuales 2500 ms los he hecho seguidos, más algo de aletas.
P.D. Ya casi ha pasado esta semana de vagueo, haber si levanto el ánimo y empiezo con las sesiones largas de bici y carrera a pie.
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