viernes, 29 de octubre de 2010

CAPITULO 3 : CAMINO DE RETORNO (BACKTRACK)


... después de 30 dias en el dique seco, sin hacer absolutamente nada en terminos deportivos, salvo pasear, el fisio me ha dado permiso para empezar a poco a poco a correr, hacer rodillo, nadar muy suavecito, en resumen, a poder reengancharme a este deporte del que casi me habia olvidado, llamado triatlon.

Tiempo para pensar, en las cosas que valen la pena, como bien comenta mi amigo Emilio en su blog, y darle la importancia que tienen a otras muchas tantas ...

He vuelto, con mas ganas que nunca pero tb con una mentalidad distinta. Disfrutar de las cosas que me gustan, tratar de conseguir las cosas que me proponga, pero sin obsesionarse con todo ello...

Estoy de vuelta, nos veremos muy pronto...

miércoles, 29 de septiembre de 2010

CAPITULO 2 : FRACTURE




... a veces no apreciamos la suerte que tenemos de poder hacer deporte y que no nos duela nada. Solo cuando algo nos lo impide, nos damos cuenta de lo que poseemos.


Ayer, que me tocaban series a pie, 3 x 4000 ms , apenas tenia ganas de salir a correr ; hoy, después de haberme roto la cabeza del radio en una caida fortuita con la bici, daría cualkier cosa por poder salir y hacer unas buenas series ...


Pronostico de 3 o 4 semanas de escayola más su correspondiente rehabilitación. Adiós a la Media Marathon de Miranda y a la Nocturna de Bilbao, y sobretodo, adiós al Marathon de Donosti.


Prometo volver , con más ganas y con más fuerza.


Tened cuidado ahi fuera ...

viernes, 10 de septiembre de 2010

CAPITULO 1 : DIRECTO AL INFIERNO






... y yo que pensaba que estaría bajo la tierra , aun millón de kilometros de profundidad, y en realidad, como descubrí este fin de semana pasado, se encuentra en GUADALAJARA ...

Allí que marchamos el viernes, Emilio, su mujer Italia, su hija Anais, el menda, y un poco más tarde Juancarlos y Xabi. La idea era llegar sobre las 4 y trotar un poco para soltar piernas. 35 grados nos recibieron con los brazos abiertos y después de media hora de sudor y lagrimas, y de haber soltado todo lo que estaba atado, decidimos que por ese día ya valia.

Después a las pistas de atletismo a recoger dorsales y dejar la bici preparada para el sabado. Después de 7 años, nada habia cambiado, los boxes, las inscripciones , el parking, todo como lo recordaba, excepto el calorazo que hacia a las 7 de la tarde.

El sabado amanece brumoso, parece que el calor no va a apretar tanto, craso error ... a las 11h cogemos los autobuses dirección al pantano donde se nada, el calor aprieta ya, unos 30 graditos. La cosa se pone fea para muchos, ya que como se veia venir, el neopreno se quedara en las mochilas todo el día.



Después de calentar en el lago, tranquilo como una piscina a las 5 de la mañana, se da la salida desde el agua. Enseguida cojo un grupo de 5 unidades, y con ellos los 3000 metros, iendo supercomodo y mirando los tiempos en cada boya. Salgo en 50 min pelaos y con muy buenas sensaciones. Mientras cojo la bici y me pongo las zapas, ya veo que el día va a ser durisimo.

Salgo con la bici y enseguida veo, que no va aver ni un metro de llano tipo Petronor. Repechos, viento sahariano, más repechos, los botellines ardiendo, un puerto, su bajada, avituallamiento, otro puerto, más calor, mi cuerpo apunto de explotar, bajada, un nuevo puerto, bajada, avituallamiento, las sales que me destrozan por dentro, el último puerto en el que me dejo ir subiendo, su bajada, un poco mas de calor, y llego a los boxes, con 30 kms/h de media, las piernas en perfecto estado, pero mi cuerpo apunto de entrar en shock por el calor.

Segun me estoy poniendo las zapatillas de correr, no puedo ni respirar y veo que los 20 kms van a ser un suplicio, pero no estoy dispuesto a abandonar. Salgo corriendo y al subir dos escaleras el pulso va disparado, el pecho oprimido, y el cuerpo que solo me deja correr a un ritmo suave para mis piernas. Asi que me convenzo de que hoy toca esto y, las 4 vueltas al circuito de carrera a pie, duro como pocos he visto, las hago al mismo ritmo, acabando en 1h 31 min. Por el camino me pasan el primero doblandome, un par de triatletas de mi nivel que me pasan a buen ritmo, y la primera chica Ana Casares. Aunque iba doblado y solo pensaba en los botellines de agua y que me mojaran con las mangueras, consigo pasar a gente, mucha gente, que debía ir como el rosario de la aurora. Al final acabo este calvario, en el puesto 45 de 250 y pico que salimos.


P.D. Después de haber aguantado esta carrera hasta el final, una carrera que se me hizo mas dura que cualquier ironman que haya hecho, no creo que vuelva a abandonar en ninguna competicion salvo lesión o averia. Si quereis triatlon del duro, dejaros del EMBRUNMAN, GUADALAJARA está más cerca ....

P.D. Emilio realizo una gran carrera acabando justo detras de Xabi, puestos 112 y 113. Juancar, con un mál día acabó en puestos rezagados, que no es poco. Se retiraron 40 triatletas ...

Ahora toca Donosti, pero eso será otra historia ...

viernes, 20 de agosto de 2010

EL FUTURO



... más próximo, despúes de decidirlo hace un par de semanas, es el Triatlon de Guadalajara, un triatlon con 3000 ms de agua / 90 kms en bici durillos / 20 kms a pie con 4 vueltas a un recorrido exigente. ¿el objetivo? acabar, intentando bajar de 5 horas, pero sobretodo acabar, ya que la última visita a esta ciudad hace ya 7 años acabé retirandome cuando marchaba muy bien.


El futuro un poco más lejano, tiene fecha en el calendario, es el 28 de noviembre, ese día en Donosti, si todo marcha como debe ser, tratare de acercarme a la cifra 2h 43 min, tratando de batir una plusmarca familiar. Curiosamente, y al igual que en Guadalajara, la última vez que estuve en esta misma prueba, tuve el mismo resultado, la retirada. Eso data del año 94.


Así que dos pruebas, dos oportunidades de revancha, dos posibilidades de sufrir y pasarlo bien.




En cuanto a entrenos, 2ª semana de sufrimiento y penitencia, de las tres que componen este ciclo de preparación para Guadalajara. Nadando, con muy buenas sensaciones otra vez, 4 dias llevo con hoy de agua; en bici, machacandome con series y puertos y sufriendo como un perro; y corriendo, buffff, miedo me da lo que corro ...


sábado, 7 de agosto de 2010

XXI TRIATLON DE CASTRO


... en un dia de verano autentico, de esos de 30 grados a la sombra, se ha desarrollado esta tarde el Triatlon de Castro. Es la 7ª u 8ª vez que participo en este tri, uno de los mejores sino el mejor organizado de todo el circuito cantabro. Alli me presento con Emilio, con 1 hora y media de antelación , que se nos va esperando los dorsales. Total que diez minutos antes de empezar nos metemos a calentar (si es que no estabamos ya calientes) un pokito.

Se da la salida de la natacion cuando al del silbato le da la gana y sin previo aviso y todos en desbandada. Pasada la primera boya, me engancho a un grupito de cuatro triatletas y decido seguirles (alguno se acordaria de toda mi familia, de todos los golpes en los pies que les dí). El ritmo es bueno, rápido y tranquilo para mi, así que me relajo hasta llegar a boxes.
Cojo la bici y como me se de memoria el circuito, decido regular y apretar en las zonas favorables. Apenas molesta el aire o es que por un día me encuentro bien, y aunque me pasan 10 o 12 maquinas, yo tb voy alcanzando a algunos de los de delante e incluso a alguna de esas maquinas en la segunda vuelta. Llego con 34.80 kms/h de media y las piernas en perfecto estado.

Llego a boxes, y ya sabeis, dejar la bici en Cantabria en tu sitio, es como buscar una aguja en un pajar. Tras dar con el, salgo escopetado, de mas a mas, me encuentro supercomodo y voy pasando a la peña que agoniza bajo el sol, terminando el 26 de unos 140 o 150 tios.

Espero un ratito a Emilio charlando con un colega de la Uni, y después una duchita y para casa.

Estaba apunto de dar por cerrada la temporada, pero después de encontrarme tan bien, probablemente la alargue hasta septiembre.

lunes, 21 de junio de 2010

PROXIMA PARADA : MEMORIAL ONDITZ


... después de mi escaqueada del triatlon de Zarautz, (el mal tiempo y las pocas ganas, me hicieron desistir de ir), este domingo toca el triatlon de Donosti. 5 componentes del ETT estaremos en la linea de salida, el Presi, Pedro, Serna "El bueno", Mikel, y el menda, más el neoPRO, Gerardo. Al contrario que el año pasado, que fui tras un sabado anterior con 160 kms de bici, este año espero llegar más descansado y poder hacerlo un poco mejor.

El sabado tb habrá competición con representacion del ETT, será en el Campeonato de Europa de larga distancia de Vitoria. Después de nadar 4 kms, 120 kms de bici y 30 kms de carrera a pie, veremos que cuerpo se les queda a Serna "El malo" , Joseba "Chispita", y "La bestia" Patric

Esta mañana, dos series en bici en la playa de 25 kms, con 34.08 kms/h y 35.03 kms/h de media, para acabar subiendo el bidegorri en procesión junto a Pedro, su hermanisimo Emilio, y el " readmitido " Josu.

miércoles, 2 de junio de 2010

TRIATLON DE ZARAUTZ


... 10 dias y descontando ...

Pues, eso, como todos los años por estas fechas, toca bañarse entre Guetaria y Zarautz, toca subir y sufrir por las duras rampas de Aia, y toca volar por el antiguo golf y sus famosas tablitas. Mejorar lo del año pasado? 4h 49 min, espero y deseo que si.

Si la cosa no cambia, no pillo ningún catarro o dolor de garganta de ultima hora,sale un buen dia, y no tengo problemas musculares, estoy para acercarme a las 4h 40 min, asi que los que quereis ganarme, ya sabeis lo que os toca ...

Hace dos findes, debut de la temporada en Zierbana, en un olimpico, con una natación bastante comoda y tranquila, y por lo que me metieron el Presi y Serna el bueno, incluso diria que rapida ; una bici en la que dejando a un lado que me quede de los dos grupos en los que podia ir en las dos bajadas que había, bastante contento pues tuve que tirar casi todo el rato, y sin poder beber nada pues se me fue a hacer gargaras el bidón en un bache del principio, acabe bastante entero y con fuerzas ; y una carrera a pie, sin agua y 30 grados, pasando a 27 tios, y acabando agotado pero muy bien de ritmo, con 37 min 56 seg. Puesto 55 de 210 participantes.

El equipo impresionante 4ºs de 28 equipos, detras de los tres equipos mas pros del circuito.