... por un día he tenido que ser yo. Como sufría "El karbonero", pero es la única forma de mejorar, que aprendan los demás (incluido yo). Quedamos alas 8.30 h, Josu y yo, para ir nadar con los trajes a Castro y luego hacer el recorrido de la bici del triatlon de allí , con la subida al puerto de La Granja (6 kms con una pendiente media del 5.5). Llegamos y ahi estaba Jordi esperandonos para controlar si ibamos a tener narices de meternos al agua, y al final, el agua estaba buenisima. 1000 ms + 40 kms en bici. Un día un poco alejado de mi preparación pero viene bien para desconectar un poco. Mañana bici y una transicion larga a correr, prometido Sergio.
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