... que tanto entrenamiento me tiene agotao. Hoy solo he nadado, 2700 ms de técnica, estaba mu cansado de ayer. Acabo de leer que han cambiado el circuito de bici de Zarautz, y es aún más duro, anda que lo tenemos jodididillo. Habrá que tomarselo con calma y regular.
P.D. Sernategui reanuda mañana sus entrenos, tener cuidado en la piscina, no vaya ser que os arrastre con el al fondo jijiji.
3 comentarios:
Ya empezamos...que si cambian el circuito, que si estoy cansado, que si llevo la rueda frenada, que si solo vengo a disfrutar... 4h 40´ quiero que sueñes con ello, que desayunes con ello, que entrenes con ello, que te hagas...lo que quieras con ello pero ya sabes.
Por cierto no se donde ponerme en Zarautz; O en la salida de natación, cuando llegues rodando.O mejor en el puerto con una toallita humeda( para zumbarte y que espabiles¿o que pensabas?); Ya se!!! a 5km de meta para animarte y llegar andando contigo( Recuerda por encima de 5m/km no es correr en nuestro pueblo)
Y lo de ir al fondo; Sera lo contrario porque con los solomillitos, pescaditos, postrecitos he recubierto mi pared abdominal de un poco de grasa flotante
jajaja mu bueno tio mu bueno. No se puede decir mas claro ni más alto ¡¡ TOY CAGAU YA ¡¡
4h 40 min = 45 min agua + 2h 30 min bici + 1h 25 min cc, demasiado hasta para mi...
coño pero si sergio sigue vivo.ya estaba yo a punto de llamar a lobaton pa ver si sabia donde estaba.Mas de 5m/km...a 6/km!!!con tal de acabar, aunque sea andando.aaa,en mi pueblo mas de 1:40 el 100 no es nadar, es flotar.jajajaaj
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