... pues eso, que había quedado esta mañana con Patric, para dar la Vuelta al Pontarrón (110 kms), pero estaba sin ganas, y aquello parecía tan lejos, que estaba apunto de arrepentirme. Al final, decidimos ir poco a poco, y lo que parecía tan lejano, se ha pasado en un periquete, más que nada por el ritmo infernal que hemos llevado (30.48 kms/h), para un total de 3 h 38 minutos.
A la noche sesión de agua,con 2900 ms, incluyendo 15 x 100 ms detrás de Ivan, más aletas, más ¡¡ Bego ¡¡, duro entrenamiento.
P.D. ¡¡¡ como estaba la rumana ¡¡¡
P.D. Josu completa 60kms a muy buen ritmo, aguantandonos en el bidegorri ¿¿ the face of the gallery ??
1 comentario:
Y del señor Sernategui ke sabemos????se habra kitao ya por lo menos un manguito para ir a gijon??Sigue vivo??entrena??tendremos ke llamar a paco lobaton a ver si sabe algo de el.
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