... por el agua azul clarito que llena mi piscina. 10 x 100 ms cada 2 min, en 1´ 35´´, y el último en 1´34´´. Los cienes más rápidos de todo el año. 3400 ms con técnica, aletas y estilos.
Por la mañana, 2 h de gimnasio.
Mañana si el tiempo nos lo permite, hemos quedado una grupeta maja, Patric, Farma, Sernategui, igual tb Walter, y el menda, para hacer 3 subidas al Haya y Kobaron a ritmo vivillo.
P.D. Sernategui se ha cascado una serie de 400, 300, 200, 100, 50 ms, como se nota que nos quiere pasar por la piedra en Castro. Patric me copia el entrenamiento y se hace 10 x 100 ms con una última en 1´28´´ ¡¡ cabronazo ¡¡
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