... así ha sido el día de hoy. La piscina abarrotada de gente, niños gritando por todos lados y para colmo una humedad del ¡¡¡ 90 % ¡¡¡ , parecía el gran Premio de Malasia, para que luego digan que nuestro trabajo no es duro y sacrificado...
Hoy, por la mañana he ido a massacá al gimnasio, y acto seguido, 3000 ms en la pisci con 15 x 100 ms con 30´´ de rec entre cada serie. Bastante bien de ritmo, de brazos y de tiempos.
A la tarde, 1 horita de running bajo un incesable aguacero por la ria.
P.D. Parece que la cena va cuajando, y al final seremos unos cuantos, el último en llegar como siempre, será Gerardo Waldo Faldo.
P.D. Siguiendo con la preparación para Lanzarote, nos hemos decidido por ir al Medio Ironman de Lisboa un mes antes del que se realiza en la isla de lava y viento. Que Eolo nos proteja...
P.D. Y ya sabeís, si parpadeais podeís perderoslo...
2 comentarios:
Pues tio, ya me queda poquito para empezar a entrenar, el lunes empiezo ya. Estoy muy relajado, bueno en Sevilla haciendo un curso.Pero de todos modos cuando empiece el lunes, voy a estar hasta final de mes, tres semanas de toma de contacto, muy tranquilo, haciendo un deporte al dia,queda un mundo todavia para ese gran dia de Mayo. Cuando cae Lisboa? Me gustaria, un abrazo y sigue bien con los entrenos, campeon!!!
hay q ingresar algo en alguna cuenta cero de la BBk,,para q gerardo pueda comer a gusto y en cantidades industriales?
nos vemos a las 9
voy solo
prepararos
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