... ha debido de volver estos días y aún no nos hemos enterado. ¡¡ Que frio ¡¡ hemos pasado Patric y yo, hoy por la mañana, en la playa de Somo. 5 vueltas para un total de 85 kms, con una media tranquilita (las piernas no iban) de 26.50 kms/h. A la noche toca sesión de agua, y mucho me temo, que me toca nadar en solitario.
Ayer, natación para empezar, 3300 ms, con una escalera de color 500/400/300/200/100 ms, a cada cual peor. Acto seguido, zapatillas, guantes, bufanda y abrigo de pieles sinteticas, y a correr bajo un frio helador. 1h 7 minutos, para 14 kms más o menos.
P.D. Mañana apunta a salida conjunta de la grupeta, esto es, Sernategi, Abuelo, Farma, Patric, Jonny, y el menda. Objetivo hacer 100 kms, veremos quien de todos se raja...
4 comentarios:
Pues euskalmet dice que sabado y domingo mas de lo mismo. Pero como no lleve.
Sarna con gusto no pica,... aunque a veces mortifica.
Saludos.
esto del frio me recuerda al año pasado, que salia de casa e iba rompiendo el hielo del bidegorri del campo volantin...brrrrrr!
animo y salid calentitos de casa!!!! mañana salgo a la carretera, por fin!
Aupa Gus, buen entreno mañana, esta noche parece ke hace menos frio, 4º grados ahora mismo.
Por suerte para mi, mañana me toca correr asi ke me hare el dormilon en la cama
Dale duro Javi, que esto no ha hecho mas ke comenzar...
ya volvi!
he sobrevivido, 3h. y bastante bien...menos un susto!!!
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