... el ironman más duro del mundo ...
Ya estamos de vuelta de tierras canarias, con la sensación del deber cumplido. 11h 42 min, eso es exactamente lo que marcaba el cronometro cuando entre en meta, y eso es exactamente lo que valgo yo actualmente en un circuito como este. No hay que darle más vueltas. Tengo que mejorar en la bici para poder progresar en mis tiempos, por lo demas, acabe cansado pero contento. El resumen : Natacion, en 1h 06 min, muy mal nadando, con muchos golpes, muchas eses, sin coger ritmo en ningún momento, y sin poder disfrutar de este sector, salvo el final de la segunda vuelta. Ciclismo, como digo actualmente este es mi ritmo para un circuito como este con viento, y cambios constantes en el perfil. 6h 40 min, con, 27 kms/h de media, regulando desde el principio, y aún así, llegando fatigado al km 120. Tengo mucho que mejorar en este aspecto, pero para eso quedan años y años. Carrera a pie, 3h 39 min, muy contento pq no era un circuito llano, sino con un par o tres buenos repechos, que se hacian 8 veces. Ritmo constante, parandome solo a andar en los avituallamientos, pese a los dolores musculares desde el km 15.
El resto de la panda de la rotonda:
El abuelo, 10h 56 min, que decir de él con 54 años. Me paso en bici como un avión, y se casco 3h 22 min en la marathon. De quitarse el sombrero.
Patric, 11h 09 min, en su debut en un ironman. Sin palabras. Apunta a plaza para Hawai en breve.
Sernategui, 12 h, salvo por los último 20 kms en los que tuvo que ir andando mucho tiempo, iba para nota sobresaliente. Buena natacion y gran bici. El año que viene se desquita, sino, tiempo al tiempo...
Juan Carlos y Walter, tb acabaron sobre las 13 horas, Walter con problemas musculares tb, tuvo que andar durante la marathon. Juan Carlos, después de dos años marcados por lesiones, volvio a cumplir con creces, para el poco entreno acumulado.
Tb coincidimos en el hotel con Iñaki y Mikel y sus familias. Los dos cabaron muy bien con 10 h 27 min, y 11 h12min.
Gracias a todos por los animos, nos veremos en un futuro reto, en el que cada vez hay más gente apuntada. 2009 tiene nombre de salchicha. ¡¡ See you Frankfurt 2009 ¡¡
9 comentarios:
Bien bien! jejeje todos contentos no? jejeje ahora a dar plaka en Sestao!
zorionak makina!!! enhorabuena por esta carrera tan buena y saludos al resto de la tropa barakaldesa que tambien han cumplido!!!
aupa!
Tiempazo Dani!,
3h32 en la maratón es para quitarse el sombrero. Eres un diesel 100%!!!. Ya sabes a partir de ahora a hacer de "gregario" los sábados por la mañana para afinar la bici.
Ahora a recuperar que en el Tri de Gazteiz estaremos todos con el cuchillo en la boca.
Finisher de Lanzarote!, no muchos pueden decir eso!
Aupa Dani, enhorabuena, otro IM mas al bolsillo y este hacia por dos. Sigue asi, el que la sigue la consigue y tu lo vas a lograr, esto seguro. Descansa y recupera cmapeon!!!
Muy buena Dani!!!
Joder cuando leo que tienes que mejorar se me cae el alma a los pies, si estas como un tiro!!!
Os seguimos desde aquí vía on line minuto a minuto.
El año que viene les vamos a dar pal pelo a los Germanos!!!
Recuperate y descansa que os lo habeis ganado.
Aupa Adrian, en Sestao, si nos hemos recuperao, daremos toda la cera del mundo. Tenemos que hablar contigo Patric y yo, sobre un temita, ya estaremos.
Ese Gus, antes de nada, enhorabuena por tu nuevo finisher pese a poder entrenar poco. La verdad que la gente cumplio con creces, cada uno con su nivel, pero todos acabamos. nos veremos en algún tri de por aki. Un saludo.
Aupa chispita, en Vitoria, va aver sangre, sudor y lagrimas, para dar y tomar. El abuelo se apunto desde Lanzarote el domingo, quiere hacernos claudicar de nuevo. Esperemos que alguien se lo impida...
Que pasa Carlos, espero que ya te hayas recuperado y estes entrenando de nuevo, seguro que donde vayas la lias, pq calidad y ganas, tienes de sobra. Un saludo y gracias por los animos.
Aupa Iker, este año desde septiembre te queremos ver en la rotonda sin excusas eh eh eh... frankfurt merece ese esfuerzo, un saludo y nos vemos el domingo.
Enhorabuena, creo que has clavado tus pronosticos de hace unos meses sobre Lisboa y Lanzarote.
Un saludo makinas.
q sois unos makinas todos,,,estamos orgullosos de vosotros,,q sois unos campeones...
danielo,,dos cositas:
la licencia, como cojones te la pago?
y lo de Frankfurt ,haber como me distribuyo el tiempo y quizas sea uno mas de los millones que vamos air.
Publicar un comentario