... se oian anoche. Que si venía el Farma ibamos a subir La Herbosa y Humaran, que si venía El Abuelo nos ibamos a enterar. Al final, ni apareció Farma; y el Abuelo, que si vino, estuvo bastante tranquilo pues ha estado enfermo y de baja una semana. Caen 102 kms con 27.24 kms/h de media, con Patric e Ignacio. Un paseo hasta Trutzios y vuelta, con bastante tranquilidad (cosa que se agradece), y muy buen tiempo.
A la tarde, 2800 ms, con un 800 ms relajadito y mucha técnica. Hay que descansar, que mañana toca sesión dura de agua...
3 comentarios:
oye,,en el du de barakaldo no hay que nadar,no?? joder, qmal voy nadando uff bueno,ya mejorare,,,,
pos otro lado,, creo estamos desperdiciando un potencial enorme dentro del club, un diamante en bruto.no podemos permitirnos el lujo de que el señor Renovales no haga bici,algo habra que hacer.solo su presencia creo que atraeria nuevos sponsors..y alo habalaremos en la asamblea.
sernategui,,como te deja sganar por el Galindo ,en la carrera de minas,,no estas entrenando con fuste eh? mucho macrocicclos de esos de descarga,,no se yo.
aki no se hace comida de navidad o juntarnos p a tomar algo o ke? y asi planificamos la temporada.
alaa agurr.
vaya chapa q os doy
Coño el Sr Jordi, tanto entrenar tanto entrenar, ya pense que no tenias tiempo ni para escribir...
el Sr Renovales está en periodo de reflexión, cuando pase a periodo de acción, preparaos pq sin la bici tb os ganara en los duatlones.
Pos si , algo habrá que hacer, unos acuarius ahora en estas fechas no vendrian nada mal, aunque para que venga Sernategui tendra que ser un domingo , y quedar más allá de los Pirineos ;-)
el sernategui se ha ido a paris a por un crio o ke?jajajaja
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