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miércoles, 21 de marzo de 2007

CAPITULO 16 : 8 MILES


Pues eso, que entre granizada y granizada, se me ha abierto un huequecito para poder hacer 1h 15´de carrera a pie, con 8 series de 1000m, saliendo cada 5 min, todas sobre 3´45´´- 3´42´´(esto es calidad? me pregunto yo). Total unos 15 kms mas pal cuerpo. Barakaldo esta ahi encima, asi que habra que vaguear un pokito estos dias.

P.D. Josu a pegao una de sus "celebres" espantadas y no ha venido a correr (oleoso que eres un oleoso).

1 comentario:

Josu dijo...

EHHHHH.Es que estas loco pa salir con este tiempo!!!yo he hecho 30 minutitos de rodillosuave suave,que estaba cansao y por lo menos pa hacer algo.Ya llegaran dias mejores