... de esta temporada en el triatlon, ha tocado en Gorliz, y en distancia sprint. El día amanece gris, como por otra parte ya se preveía. Estoy demasiado relajado, viendo que esta prueba es un entreno más, de calidad, para la preparación del Ironman, y de paso saltarse un poco la monotonía de la larga distancia (si es que algún día empiezo a entrenarla, que a este paso...).
Quedo con Josu a las 8h, y nos dirigimos para allí. Al llegar, ya vemos desde lejos las olas romper con toda su fuerza contra el espigón, malo malo. Vemos a Jon Ander, y nos vamos a por los dorsales. La gente no deja de mirar al agua y de poner mala cara. Se decide cambiar el sector de natación para hacernoslo más facil. En boxes nos juntamos con Sernategui, ilusionado a tope (no sabía la que se le venía encima).
Salimos desde el agua, golpes, cabeza fuera para poder ver algo, gente saltandose la boya a montones (yo no, la paso al ladito), para acabar en un tiempo muy cortito, sobre 10 min. Justo cuando salgo, veo a Josu al lado mio.
Me cambio rápido y salgo con la bici, me pego a un par de tios y subimos ligero hasta que nos pasan otros cuatro y ya, el ritmo es frenético. Bajada primera, carretera mojada, y ostión de dos tios que se levantan del suelo (vaya acojone), decido seguir con los mios, y bajo bastante bien (que llueva siempre). Subida a Andrakas, seguimos con ritmo muy alto y pasando a toa la peña (Gus incluido,como nada el cabrón), en la bajada, tortazo de otro, se me va el grupo y me quedo con otro chico. Nos nos sacan nada y a relevos vamos recortando hasta que nos coge otro grupito y enlazamos con ellos. Pasamos otro repecho durito y atrapamos a otros tres, Alvaro incluido. De aquí hasta la playa un repecho duro en el que el grupo se divide, y me quedo con los de delante.
La carrera a pie se hace muy rápida, veo que Alvaro va a mi estela, y llevo las piernas bastante mal. Al comenzar la segunda vuelta me pasa, y aguanto detrás suyo, aunque pienso que hoy me gana, pero me recupero y faltando 2 kms le vuelvo a pasar, y ya apretando, solo le veo en la meta.
Llega Alvaro, luego lo haría Jon Ander (buen debut, y a por el próximo), Ivan (tribarakaldo), y Josu (sufriendo menos de lo esperado). Sernategui no tuvo el día, primero se rajo un dedo con las rocas antes de empezar a nadar, y luego se cayo con la bici, para acabar retirandose. ¡¡ ánimo masquina, en la próxima, no hay quién te siga).
P.D. Tengo que reconocer que ayer no hice los deberes, 35 min suavesss y 600 ms nadando ...
SEMANA 2ª MÁS ALLÁ DEL INFIERNO : 10500 ms /265 kms /39 kms
6 comentarios:
danielo,,,en zarautz te sales ya veras y en austria la vas a montar..
a los demas felicidades que acabar ya era un triunfo.
Melon!!! joder menos de lo esperado cabronazo,es habras sido tu porke yo he sufrido como un perro!!!pero bueno por lo menos he acabao ke era lo importante.ya habra tiempo de daros TROKO TROKO.Animo chabales ke esto no ha hecho mas ke empezar.
Dani, te parece que nado mucho?
15h de entrenamiento hasta IronCAT, y 0 min. mas hasta Gorliz...Ademas, fui tocandome la pinza y nade por fuera unoooos 25-50m. extras. Ah! y yo tambien hice la boya, claro, aunque creo que lo hicimos mas bien pocos.
Josu, eso de que sufriste, no te lo crees ni tu. Ibas de paseo, peaso de mamon! (yo tb, jejejjeje!)
...Aki nadie nada, nadie pedalea, nadie corre, nadie entrena... (en tu caso me lo creo Gus, pero hay cada lloron por aki...). Yo es ke este año voy fatal nadando, no se que me pasa pero desde ke me cai en noviembre con la bici, y me hice pupita en el hombro, y ponerse uno a ver un video de ejercicios de técnica y hacerlos, no levanto cabeza. Voy a ir a un psicologo natatorio, si conoceis alguno, me recomendais
Dani, yo conozco a un psicologo natatorio y ademas muy bueno,
se llama sr.Entrenador de Natacion mas conocido como Gustavo.
te cambio unas sesiones por otras sobre como correr mas rapido! ;-)))
Jo macho, pues eso esta hecho, ke tal un programita de 6 semanas, vista a Austria empezando desde el lunes que viene...
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