... 90 kms a 27.60 kms/h, hasta la Capitana y vuelta, más El Regato, con El Abuelo y Manolo. Ritmo tranquilito con algunos cambios de ritmo, muy bien de piernas y mejor de la tos. Día nublado, con poco viento y buena temperatura. A la tarde, si todo va normal, espero poder hacer 2500 o 3000 ms seguidos.
Pues han sido 2500 ms seguidos, mal de brazos, mal de respiración, mal de mente, como siempre vamos, más aletas, más 5 x 100 ms estilos, para acabar con 3600 ms.
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