CAPITULO 161 : ¡ MARCHANDO ¡

... así es como van los entrenamientos, poco a poco recobrando buenas sensaciones en el agua y en la carrera a pie. En la bici, con la de kms que llevamos ya, la cosa tb parece ir bien.

Hoy, amanecía amenazando lluvia, pero la cosa se quedo ahí, en una simple amenaza. A las 09.00 h, acudo puntual al encuentro con Patric. Hoy era su día, iba fino fino, y por contra, mis piernas no estaban para mucho trote. Bajamos a la playa y de mientras vamos pensando el recorrido. Esta mañana le toca elegir a él. Al final, alguna vuelta por la playa, coindiendo con Walter, la subida a Zierbena por la Picota, y subimos tb Kobaron y el Haya. 90 kms con una media de 27.18 kms/h.

A la noche, tocaban series de 100 ms detrás de Ivan. Al contrario que el martes pasado, y tras un acuerdo de gestos bajo el agua, el tio mantiene un ritmo acorde con nuestras posibilidades, y caen 14 x 100 ms. Patric hace 12, pero antes ya se habia cascado 45 minutos de nado continuo.

P.D. La tienda donde comprar las zapatillas, mejor si se hace entre varios, así se comparten los gastos de envio (50 dolares), es......... http://www.runningwarehouse.com/

P.D. Jordi, si te vas a sacar la licencia de triatlon, (ya sabes ese deporte de nadar bici y correr), puedes llamar a la Soc.Ciclista.Barakaldesa, admitimos globeros, y padres primerizos ;-)

P.D. En mi dieta nunca puede faltar una merienda a base de galletas eroski y chocolatito, es es el verdadero secreto de mi "éxito"...

P.D. Ya sé que os mola la música, asi que agradecerselo a mi amigo Alex. Las quejas tb para él...

P.D. Lo prometido es deuda... se venden bicicletas de carbono, color negro, tubos anchos, grupo shimano 105, por ... 2000 euros, nuevecitas. Preguntar por el Sr. Josu, aqui mismo.Como suele suceder en muchos casos, en la foto pierden bastante, en persona, bufff...¡¡ irresistibles ¡¡. Un par de fotos de la susodicha, sin vestir, y vestida para la ocasión...