... durante toda la mañana. Ni un segundo para hablar, ni un segundo para comer, ni un segundo para beber, ni un segundo para nada más que pedalear, detrás de una autentica moto, llamada Patric. Que se preparen algunos, porque este año, va a haber más de una sorpresa con este tio...
127 kms, hasta el Pontarrón y vuelta, con una nada despreciable media de 31 kms/h, con un viento desagradable casi toda la mañana.
A la ida, a la altura de Portu, nos encontramos con Miguel. El tiempo que tarda en girarse y arrancar, es su perdición; ya no volvemos a saber de él, hasta que nos damos la vuelta en Islares, y nos lo cruzamos al cabo de unos kms. Subiendo el bidegorri, se nos pega Adrian, que bajaba para la playa, ¿a las 12h?, será dormilón el tio...
Ayer, tocaban series a pie. No me decidía entre series cortas o más largas. Al final, después de un calentamiento suave, 4 kms en 16´14´´ (casí hecho el desayuno), 3 kms en 11´57´´ (muy malas sensaciones de caja), 2 kms en 7´41´´ (me voy encontrando mejor), 1 km en 3´37´´ (esto es lo que hay, no hay más).
6 comentarios:
Pues he ido a la rotonda a ver si os veía pero no os he visto.
Igual dais la sorpresa en el duatlon de barakaldo, esas medias son mucho.
Darle duro.
Iker
Yo me he dormido hoy, pensaba haber acudido a la rotonda del dya, pero hasta las 9:30 no me he levantado.
Viendo los ritmos, casi que hasta mejor..jaja.
Me he cogido el coche sin prisas y me he ido hasta Arrigorriaga, para ver la subida del Bikotz-Gane. Sin comentarios.....
jajaja bien venido a bikotz gane, por alli penaremos todos.
Yo tb fui a verla el año pasado en coche, desde la bici, es más bonita aún ;-)))
danielo,,q modelo de compex has pillado?
q tal te va?
saludos
Ieup!
Supongo que todos conocereis esta página, para el que no pueda ir a ispeccionar el puerto aqui os la dejo:
www.altimetrias.com
Ahi teneis la ostia de puertos, incluido bikotx-gane
- Por Artea: http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=160
- Por Orozko: http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=161
Jordi,tengo un modelo antiguo, de hace unos años, lo que pasa que apenas lo usaba, por pereza.
El compex sport 400 , una bombaaaaa ¡¡¡
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