... para dar y tomar ...
Por vigesimosexagesimotercer día, despierto, y lo primero que veo al subir la persiana, es eso mismo, agua que cae del cielo sin parar, agua que cala las carreteras, agua que me impide salir con la bici, y lo más grave, agua que me obliga a subirme de nuevo al rodillo, agggg ...
1 hora 25 min de pedaleo costante, sudando y bebiendo sin parar, mientras escucho un CD de musica variada, del que me se ya, las canciones y su duración exacta, respecto al tiempo que llevo en el rodillo ... de locos ...
Por la noche, como no podía ser de otra forma, más agua. Esta vez en la piscina, y en compañia de Patric. 3500 ms, con 20 x 100 ms, tirando alternativamente cada uno, los mios todos entre 1´34´´ y 1´32´´ . Esto maaaaaaaaaarchaaaa ¡¡¡
P.D. Seguimos en la busqueda y elección de cabra para el año que viene. De momento, y a espensas de lo que nos comente Josu, sobre las BH, toman fuerza la ARGON y la CANYON.
Se aceptan sugerencias ...
9 comentarios:
ummm tengo una decathlon amarailla muy chula super aero que por ser vosotros os la dejo por 600€ (sin ruedas), no gano nada lo hago porque sois coleguis.
Joer hacer las series normales igula que yo las rápidas... los cienes de entreno 1:45, los 50 en 45seg. Ahora mucha técnica.
Un saludo.
mucha caña para estar en diciembre. Si haces 20x100 a 1'32'' serias capaz de nadar en 55' en julio. Que no te pase como el año pasado y lleges a marzo como una moto y luego no tengas para mas.
Animo y poco a poco
Razón tienes Aitor, seguramente el año pasado llegue mas ke fundido a mayo. Este año, voy con mas calma, aunque en el agua parezca que me doy palicillas, no me preocupa tanto. Lo que si estoy controlando es el tema bici (aunque coon tanta lluvia es mas facil), y hasta enero no empezare en serio con ella.
Aupa Iker, ummm esa decathlonnn, opcion seria seria, la estudiaremoss.
Me parece que va caer la ARGON, asi que prepararos para ver unos pepinos blancos a mas de 24 kms/h
Tienen buena pinta esos entrenos en el agua!
Lo de la lluvia....pfffff.... qué cruz! ¿Habrá que organizar procesiones de triatletas-ciclistas para que deje de llover?
Muchos ánimos!
de q presupuesto estamos habalndo?
aunque si quereis pillarla argon E-112 minimo 3500 eurazos,no?
haz caso al baron q el año pasado llegastes en plena forma a los duatlones, y luego te quejas de q el abuelo te da pal pelo,,jajaj como sigas asi,te voy aganar hasta yo.
Monta una Amaro a medida, barata y buena
Mañana sabado salis con la bici?? hora lugar???
9.o5h de la mañana, rotonda del DIA
....hoy he recibido un dvd de esos para hacer rodillo en casa.... ya te contaré que tal me va por si te ayuda en esas eternas sesiones de rodillo. Un abrazo. Nico
..... mola la argon.
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