... o lo que es lo mismo, 85 kms subiendo y bajando por, el Haya, Saltacaballos, Las Muñecas, Humaran, con Patric tirando todo el rato, con un viento descomunal, para llegar a casa totalmente derrengado... De la media ni hablamos, ayer solo valía sobrevivir ...
Esta mañana tocaban series a pie. Quedo con Patric a las 10.00h en el DIA. La maquina es ¡¡¡ humana ¡¡¡, y a la segunda serie se me va para casita a llorar ... Me quedo solo, y preparando el Du de Baraka, decido hacer 8 x 1000 ms, alargando un poco el descanso para tratar de hacerlas un pelín más rapidas. Saliendo cada seis minutos, el resultado es : En subida, 3´46´´, 3´43´´, 3´39´´, 3´38´´ ; En bajada, 3´46´´, 3´36´´, 3´32´´ , 3´31´´. Muy bien de pulso y de fuerza, lo que indica que me he recuperado bien de ayer, o que chupe deamsiada rueda, que será esto último fijo ...
4 comentarios:
Nene, buenos tiempos en las series. Como pican las que suben ,eh?.
Habrá codazos por pillar la bici en el du de Baraka.
Cuidado con las bicis en los boxes del du de Baraka! El Patric anda nervioso e igual se dedica a pinchar las ruedas... Buenas series Danone pero vete a la pista y trabaja la transferencia de ritmos
haz caso al kronus y trabaja esa transferencia de tu banco al mio,y estar trankilos q el patri va de paseo al du de baraka
trankilos q el patri va de paseo al du de baraka,se lo ha marcado asi su trainer
Publicar un comentario