... pues así nos ha ido a Gerardo y a mi esta mañana con las bicis. Cuando veniamos de nuestro entrenamiento matinal (Patric lo llama paseo pachanguero), a la altura de Ortuella nos caen un par de gotillas de agua. Gerardo dice que va a llover, y yo que será a la tarde. Nada mas llegar a casa y subir la burra (como pesa la jodia), me asomo al balcón y empieza a caer el diluvio universal. Hoy los dioses estaban de nuestro lado ...
Ayer por la noche, buena sesión de natacion junto al "hawaiano" Patric, y Chispita. 3500 ms con 10 x 200 ms saliendo cada 3´30´´, chupando pies todo el rato, que bastante es ...
El domingo tocaba mi entreno favorito, 4 series de 2kms, recuperando 2 minutos. Todo iba bien , tranquilo, controlando los ritmos, hasta que en la segunda serie aparece el melón de Sergio, y la cosa se dispara. Al final, 7´56´´ , 7´37´´ , 7´31´´ , 7´19´´ , ojito conmigo Jordi, que os voy a dar pal pelo ...
6 comentarios:
Entre semana lluvia para todos. Igualdad!!!
uvo q ir el Señor Sernategui a darte caña es qalgo no va muy bien.
Por cierto,esos 2000 son pa preparar una media? o los haces porque te gusta entrenar?
¿Pasando el primer pico de forma de la temporada? Oye y si corres tu la maratón? Este año Rekalde será a cara perro. Por cierto, Dani ¿Tu crees que el Jordi será capaz de hacer un 10000 por debajo de 40´?
q me entere yo,en la bici le chupas rueda al gerardo,x q dices q pesa tu mtb mucho,en tus series vde agua vas detras de patrik x q dices q es el q tiene q ir a hawaii,pero q ya le sigas al sernategui en tus serie de 2000 m,jajaja,pero si ese no corre nada
sernategui,lo del 10.000 por ahi andare,,segun quien me tire,si lo hace danielo me quedaria rozandolo y si lo haces tu no llegamos ni al 3000 (lo digo porque te entraria un corte de digestion)
Aver si actualizais los datos de vuestros suuntos, el danielo hace tiempo que corre comodo a 3´45´´ ... porrrrrrr comentarrrrrrlo
Publicar un comentario