... kms, hasta Castro y vuelta, más el Regato, la salida más larga hasta la fecha, junto con Farma, e Iker, que debido a problemas fisicos se nos queda por Arcentales. Mañana humeda la de este pasado domingo, la carretera mojada, escapando de la lluvia todo el dia. Muy malas sensaciones al principio, un cansancio de patas terrible debido a los 6 x 2 kms del dia anterior, para luego encontrarme estupendamente al acabar. Completo el día con 2000 ms de agua tranquilitos.
Hoy, lunes, 50 minutos de carrera muyyyyyy tranquila, corriendo con un antiguo triatleta, Seijas, que esta preparando el Marathon de Bilbao, más unas pesas en el gimnasio; y a la noche, junto con los ya habituales Janire y Asier, 10 x 200 ms vivossssss , aunque yo he acabo muerto ...
P.D. Por la pisci pasan Sergio, afinando para el domingo, un 500 ms en 8´07 ´´ (riete Iñaki), y Patric con sun 100 ms habituales, o han sido 50 ?
3 comentarios:
Fueron 100 metros.Ya es hora que dejarias de entrenar y le dedicarias algo a esto que no sabemos con quien meternos
Paketeeeeeeeeeee
No pongas ciertas cosas que la gente se rie MÁS de mi. En Zierbana, ten cuidado al salir del agua que estará el suelo mojado.
Publicar un comentario