CAPITULO 194 : TODO EN UN DÍA

... desayuno + 94 kms con 28.70 kms/h + 30 minutos de carrera a pie + comida + 8h 30 min de trabajo + 2600ms de agua...

El día empieza con nuestra reunión en la rotonda del DIA, a eso de las 09.00h. Alli estamos citados, aparecen Sernategui, El Abuelo, Pedro, Parrado, Adrian y el menda. El ritmo, vivo desde el principio por obra y gracia de Sergio, va haciendo mella en las piernas. El primero en retirarse es Parrado (Sopuerta km 30), Pedro pide sopitas camino de Arcentales (km 35). El Abuelo se queda con él, mientras Sergio, Adrian (como va el tio ya) y un tio de negro se pelean en la subida al Peso, yo a 100 ms les observo y dejo hacer ;-) . A la vuelta y previa subida del Peso, donde esperamos a Pedro e Ignacio, volvemos todos juntos.

Nada más terminar la bici, me calzo mis zapatillas, y corro durante media horita a un ritmo muy majo y con buenas sensaciones. Pensaba hacer más, pero ya iba apurado para entrar a currar, hoy una hora antes.

A la tarde, a eso de las 20.00 h, me meto a nadar, cansado pero con fuerza, hago un 800 ms, más técnica y algo de aletas.

P.D. Destacar la forma que va cogiendo ya el puñetero Sergio, como va tb Adrian, y que por fin, hoy me he visto bien en la bici, que ya iba siendo hora...

P.D. Cuando volvemos con la bici por Megapark, nos cruzamos con Patric corriendo (este finde no puede por curro). A la tarde, tb aparece a nadar. Total, 1h 30 min de carrera, y 50 min nadando...

P.D. ¡¡ Tres días seguidos de fiesta ¡¡ , adoro las Navidades...