... así es como he llegado a casa esta noche, después de más de 12h por Lasesarre y alrededores...
Me levanto temprano, y acudo puntual a la cita con el agua, con Ivan y con Patric, a eso de las 10.30h. Patric viene de correr, y se raja en el agua, así que ne toca seguir a Ivan, a mi sólo. Al final, con más pena que gloria, consigo acabar 15 x 100 ms, con muy malas sensaciones, acabando en el agua, con 3200 ms.
Seguido, me visto para la ocasión, y me calzo mis nuevas Asics DS trainer, y me casco 1h 30 min, con muy buenas sensaciones, las mias y las de las zapatillas...
Tras todo esto, 7 horas de curro con tres cursillos, para acabar totalmente destrozado.
Por la piscina se pasan Txema y Arkaitz, y pronto se deja ver, que los tios van como motos en el agua, este año se salen...
Mañana será otro dia...
1 comentario:
aupa tronko
hoy entreno de calidad.
1x400 en 1'25'' enfocado al du de baracaldo.
parece q las piernas van cogiendo ritmo.
mañana creo que hare 35' de bici con 4 puertos.
venga a entrenar que sino luego viene pako con las rebajas.
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