... y que siga así por mucho tiempo...
Mañana nublada, apenas tengo ganas de hacer nada, me lo pienso, y me decido por la bici. Bajo a la playa, y acoplado, doy 7 vueltas por el bidegorri, para acabar con 93 kms, con 28.58 kms/h, sin apenas forzar. Al llegar a casa, y más animado, decido hacer la transicción semanal. Al final, cae 1 horita a muy buen ritmo, unos 12.5 kms/h.
Ayer, amanecio lloviendo, y el suelo todo humedo, apenas animaba a coger la bici, así que, al rodillo. 1h 45 min, record personal de este año. A la noche 3100 ms de agua, con un 1500 ms, que me demostró, que en esto de la natación, cada vez estoy más acabao. Completo la sesión, con 10 x 50 ms con palas.
P.D. Ya me he cogido el traje de neopreno, via EEUU, un Orca 3.8 , veremos si mis amigos de la aduana se "portan" ...
P.D. Va cogiendo forma la idea de volver a sufrir como perro sarnoso en el du de Arrigorriaga. El Patric que quiere probar a subir Bikotz Gane, con 14 kms de carrera a pie en las patas, más la palicilla de la bici. ¡ Que no nos pase naaa ¡
5 comentarios:
Pues ayer hicimos parecido, yo sin agua que a la tarde tocaba currar , hoy ha hecho buena mañana pero tocaba pata, pero mañana me vengaré que dan buena mañana asi que aprovecharé y haré tirada larga, a ver si nos vemos en el camino.
walter.
Buen traje Dani muy chulo, a ver si se portan y no te dicen nada. Con ese tienes que ser un pez. Porque creo que es eso al azar, así que si tienes suerte no te cobran.
El Orca 3.8?, ostias me gusta un montón, yo lo descarté porque es para larga distancia y yo de momento me conformo con la distancia B.
Cada vez os pareceís mas a los Hamnsters!, vaya palizas que os meteís en los rodillos.
Si quieres te dejo el IM 2007 que me lo he bajado y dura 10horas...
aupi macizas¡¡
2 cositas
alguien sabe si hay piñones de 7 u 8 dientes? es que subiendo voy con el molinillo y soy mas de potencia,mas atrancado.igual e smucho jaleo,y tengo q cambiar buje,cadenilla,cambios,,
hoy cuando he salido con la bici me he cruzado con otra leyenda (aparte de mi,claro,pero esta del triatlon).
nada mas y nada menos q el gran jesus de la fuente.volvera?sera el año del regreso de las leyendas de los años 90?
oye,danielo,como q no quedan plazas pa el du de barakaldo??
ahi te quiero ver,tirando d e contactos eh??q me voy al triflavi y os hundo.
getafe a cuartos,,tomaaaa
Aupa Walter, pos hoy me ha tocao a mi, nadar mas carrera a pie, asi ke mañana si pasas por la playa estare haciendo unas series en el bidegorri.
Iker ¿yo un pez? te confundes de animal, creo ke soy mas bien un pato mareao, aunke ultimamente no levanto el vuelo ni del agua...
Jodo 10 horas Joseba, me puede dar un yuyu antes , si lo veo subido en el rodillo, aunke tal y como viene la semana santa, igual paso mas de 10 horas en el rodillo ...
Jordi tio, primero federate , pasame tus dnis y demas cositas, ponte en forma, sobretodo haz mucho abdominal para poder entrar en el mon de la barakaldesa, y luego te buskamos un huekecito en el du, ok? ahhh , yo ayer tb me cruce con Jesus y con su discipula y buena amiga tuya, zuriñe, iban machacando a toda pastilla...
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