... y 4 más,, totalizan los 18 kms que he hecho esta mañana corriendo, a ritmo constante y con muy buenas sensaciones. A la noche tocará nadar ...
Ayer, despierto prontito, y a las 08.00 h , ya estoy pedaleando. Quedo con los de la grupeta a las 09.00 h , Sernategui, Pedro, y Pedro el "Psicologo", y bajamos direccion a la playa. Alli nos encontramos con una makina, amigo de Pedro, y futurible del club el próximo año, y juntos vamos camino del Pontarrón. Por una vez, el ritmo es vivo pero sin tirones, acabando con 140 kms, y una media de 30 kms/h.
A la noche, se pasan por la piscina Patric y Sergio, y entre los tres, no llegamos a sumar 500 ms ...
P.D. Desde el lunes, ¡¡¡ 8 días de vacaciones ¡¡¡
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